Hoog cholestorol mogelijk geen risico.

Bijna 2 jaar geleden werd bij mij een verkalkte hartklep en een verstopte kransslagader geconstateerd. Dankzij een open hart operatie is mijn hartklep inmiddels vervangen door een biologische klep die 10 tot 12 jaar kan meegaan. Verder sta ik nu op een dagelijks dieet van een aantal medicijnen waaronder de cholesterolverlager Simvastatine. De overige medicijnen heb ik trouw ingenomen, maar de Simvastatine stond mij altijd tegen. Alleen de geur voor het innemen gaf een acuut onverklaarbaar misselijkheidsgevoel en dus heb ik het nauwelijks ingenomen. Na een jaar kreeg ik de jaarlijkse onderhoudsbeurt met een bloedonderzoek en een hartecho. De resultaten waren prima al was alleen de cholesterolwaarde nog te hoog volgens de behandelend arts.

 In het gesprek hierover bleek dat mijn waarde (tussen de 6 en 7 mmol/ltr ) weliswaar overeenkomstig het algemeen landelijk gemiddelde te zijn, maar voor hartpatiënten wil men de waarde naar beneden brengen (tussen 2 en 3). Daarna eerlijk toegegeven dat ik de simvastatine nauwelijks had ingenomen, mede ook door een aantal artikelen uit wetenschappelijke tijdschriften waarvan samenvattingen verschenen in de NRC. De voordelen van de statines waren niet eenduidig.

Het tv-programma Radar van de Tros besteedde er in 2007 ook al aandacht aan en liet deskundigen aan het woord. De cholestorolverlagende medicijnen vormen een belangrijke groep voor de farmaceuten, want 1,5 miljoen mensen in Nederland gebruiken dit medicijn dagelijks. Mijn zoektocht ging echter verder en inmiddels heb ik een wat vollediger beeld gekregen op basis van meerdere onafhankelijke en deskundige medische literatuur (zie hieronder).

Natuurlijk ben ik medisch gezien maar een leek en slechts een ervaringsdeskundige, maar door mijn academische opleiding kan ik toch enige consistentie, validiteit en betrouwbaarheid herkennen in deze literatuur. Zonder heel uitgebreid in te gaan op alle aspecten toch een paar bijzonderheden:

1.Cholestorol is een lichaamseigen stof die grotendeels door het lichaam zelf gemaakt wordt. Slechts een klein deel is afkomstig uit voedsel. Het wordt in alle cellen van het lichaam gevormd, maar grotendeels in lever,darmen,bijnieren,geslachtsorganen en placenta. Cholestorol heeft juist een positieve invloed op onze stofwisseling.Daarom kun je eigenlijk niet spreken van “slecht” cholestorol (afkorting LDL). LDL is onontbeerlijk voor ons lichaam en drager van Q10 en bètacaroteen.Geslachtshormonen worden uit cholestorol gemaakt en het is ook de basis voor vitamine B .

2.Oudere mensen met een hoog cholesterol leven het langst!

3.Een te laag cholestorol vergroot juist het risico op kanker en hartzwakte. Andere mogelijke ernstige gevolgen van een te laag cholestorol zijn impotentie, geheugen-verlies, agressiviteit en suïcidaal gedrag. Dat is geen sinecure.

4.Cholestorolverlagende medicijnen zoals statinen blokkeren de vorming van mevalonaat en dat veroorzaakt behalve een daling van cholestorol ook een verlaging van het coenzym Q10 en selenoproteïnen, die noodzakelijk zijn voor het functioneren van de kernen van de cellen. Zonder deze stof kunnen onze spieren en zenuwen hun werk niet meer doen.

Dit alles heeft mij ervan overtuigd dat mijn cholestorolverlagers de prullenbak in gaan. Een verhoogd cholestorolgehalte is natuurlijk een symptoom en de meeste medicijnen zijn geen geneesmiddelen in de letterlijke betekenis van het woord. Ze genezen geen ziekte, maar bestrijden symptomen.

We zouden misschien eens beter naar ons voedsel en met name het gehalte aan levensnoodzakelijke vitaminen en mineralen moeten kijken, maar dat is niet het terrein van artsen.

Verminderde kwaliteit van het voedsel.

Door de kunstmest moet alles harder groeien, maar de inhoud en de vitaliteit van de voeding is sterk afgenomen.

Zo heeft TNO onderzoek gedaan naar een aantal groenten en zijn de resultaten gepresenteerd in tijdschrift Orthofyto Jaargang 10 , juli/aug/2004, blz 277

Afname per 100 gram:

Voedingsmiddel en gehaltes in 1986 en een decennium later in 1996

* Broccoli:
- Calcium was 103,tien jaar later 33 dus verschil – 68%
- Foliumzuur was 47 en later 23 dus verschil – 51%
- Magnesium was 26 en later 22 dus verschil – 15%

*Aardappel:
- Calcium was 14 en later 4 dus verschil - 71%
- Magnesium was 27 en later 18 dus verschil – 33%

*Spinazie:
- Calcium was 62 en later 19 dus verschil is - 69%
- Vitamine C was 51 en later 21 dus verschil is – 59%

*Appels:
- Vitamine C was 5 en later 1 dus verschil is - 80%

*Aardbeien:
- Calcium was 21 en later 18 dus verschil is – 14%
- Vitamine C was 60 en later 13 dus verschil is – 78%

*Bananen:
- Foliumzuur was 23 en later 13 dus verschil is – 81%
- Magnesium was 31 en later 27 dus verschil is - 13%
- Vitamine B6 was 330 en later 27 dus verschil is - 92%
- Kalium was 420 en later 327 dus verschil is – 22%

*Wortels:
- Magnesium was 21 en later 9 dus verschil is – 59%

Magnesium zit in 300 verschillende lichaamsprocessen en is van groot belang om de bloeddruk normaal te houden en de mens te ontspannen. En dit zijn nog maar enkele voorbeelden van tekorten. Hoe zijn deze waardes anno 2013?? Wat zijn de gevolgen voor ons lichaam als we via het gewone voedsel onvoldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgen? Waarom publiceert de Gezondheidsraad hier niets over?

In 2015 bestudeerde Professor Harumi Okuyama  zo'n 20 papers over deze statines. Zijn team concludeert dat ze gek genoeg juist hartziekte kunnen veroorzaken. “Wij hebben overweldigend bewijs gevonden dat deze medicijnen het proces van aderverkalking versnellen en hartfalen kunnen veroorzaken of verergeren,” zei de professor van de Universiteit van Nagoya in Japan. “We hebben geen bewijs gevonden dat statines helpen. Mensen die ze krijgen voorgeschreven moeten ze niet langer innemen.”

De wetenschappers stellen dat de bewering dat statines het hart beschermen door het cholesterol te verlagen onjuist is en dat een verhoogd cholesterol niet noodzakelijkerwijs kan worden gelinkt aan hartziekte. Ze kwamen ook tot de ontdekking dat statines een negatief effect hebben op processen in het lichaam die het hart juist gezond houden. Patiënten die statines slikken bleken meer calcium-ophopingen in hun aderen te hebben, die direct gelinkt kunnen worden aan hartaanvallen. De reden hiervoor is dat statines een molecuul blokkeren dat het lichaam nodig heeft om vitamine K aan te maken. Die vitamine voorkomt dat aderverkalking optreedt.!!

Dr. Okuyama en zijn collega’s zeggen dat veel studies die de nadruk leggen op de voordelen van statines, zijn gesponsord door de industrie en onbetrouwbaar zijn.

De Nederlandse arts Remko Kuipers deed in 2011 onderzoek naar de rol van verzadigd vet bij hart- en vaatziekten. Hij concludeerde :"De inname van verzadigd vet door voeding zorgt voor een kleine toename van het totale cholesterol, zonder dat echter de kans op hart- en vaatziekten toeneemt".

Onderstaand bericht is overgenomen van de website Nine for News van 13 juni 2016:

"Na een groot onderzoek onder 70.000 mensen bleek dat er geen verband is tussen ‘slecht’ cholesterol en vroegtijdig overlijden door hartaandoeningen. Sterker nog: 92 procent van de mensen met een hoog cholesterol bleek langer te leven. 

De studie is gepubliceerd in 2016 in het toonaangevende medische tijdschrift BMJ Open. Hartaandoeningen en vernauwingen worden vandaag de dag vaak behandeld met cholesterolremmers, zogeheten statines. Volgens de wetenschappers wordt het nut daarvan sterk overdreven. “We hebben ontdekt dat oudere mensen met een hoog of ‘slecht’ cholesterol langer leven en minder vaak last hebben van hartaandoeningen,” zei coauteur dr. Malcolm Kendrik. Hoofdonderzoeker dr. Uffe Ravnskoc zei dat er geen enkele reden is om een hoog cholesterol te verlagen. Een andere coauteur, hartchirurg Sherif Sultan, noemde cholesterol één van de meest essentiële moleculen in het lichaam. “Cholesterol voorkomt ontstekingen, kanker, spierpijn en andere aandoeningen bij oudere mensen,” zei hij"

Medio 2016 kwam het American College of Cardiology met de opzienbarende resultaten van een medische studie naar de effecten van het medicijn evacetrapib dat het zogenaamde slechte LDL cholesterol verlaagt en het goede HDL verhoogt. Desondanks zijn er geen (positieve) effecten gevonden op het gebied van hart- en vaatziekten, bij deze studie onder 12.000 patiënten. Daarop heeft fabrikant Eli Lilly besloten het medicijn van de markt te halen. Evacetrapib behoort tot de 3e soort CETP-remmer die dus niet werkt. 

Een ander grootschalig onderzoek door het Amerikaanse Epidstat Institute eind 2016 heeft het verband tussen cholesterol en hart- en vaatziekten ontkracht. Zij bekeken studies tussen 1982 en 2015. Hun resultaten zijn gepubliceerd in het American College of Nutrition. 

update; https://www.naturalnews.com/2024-01-04-statins-mitochondrial-toxins-linked-to-heart-disease.html. daaruit blijkt dat statines (anti- cholesterol middelen) niet goed zijn.

 

Literatuur:
1.“De cholesterol leugen” van prof.dr.W.Hartenbach, uitgave 2006, Ankh Hermes
2.“Cholesterol is niet schadelijk” van dr. G.Lenkei , dec. 2012, Free Choice Benelux
3.“Feiten en fabels over cholesterol en cholesterolverlagende medicijnen” van dr. U.Ranskov, sept.2011, Succesboeken.nl
4. De cholesterolhype, van arts Malcolm Kendrick, 2008, Uitg.Veen Magazines

De schadelijke invloed van digitale hulpmiddelen in het onderwijs

Computers, laptops, tablets, i-Pads en Smartboard schadelijk voor kinderen.

Digitale dementie is de titel van een net verschenen boek van de Duitse hersenonderzoeker en psychiater Manfred Spitzer. In dit boek, dat momenteel in Duitsland een bestseller is, wordt op basis van 400 verschillende wetenschappelijke onderzoeken aangetoond, dat het gebruik van computers en i-Pads bij kinderen in het onderwijs geen onverdeelde zegen is. Sterker nog, Spitzer beweert dat het IQ van kinderen de laatste jaren als gevolg van digitale media, niet meer stijgt maar juist daalt ! Verder is het zo dat bij kinderen waarvan de hersenen nog in ontwikkeling zijn deze jonge organen beschadigd raken en verschrompelen door veelvuldig gebruik van digitale schoolmiddelen. Vandaar de huiveringwekkende term digitale dementie. Recent hersenonderzoek heeft aangetoond dat de hersenen nog uitgroeien tot ongeveer het 26e - 27e jaar. Specifieke hersengebieden, die nodig zijn voor planning en morele afwegingen, komen pas het laatste aan bod. Populair is in dat verband de term Puberbrein, waarmee wordt aangeduid dat jonge hersenen anders functioneren dan die van volwassenen.

Digitaal Onderwijs

Vrije scholen , die in het buitenland Waldorfscholen, worden genoemd zijn in het verleden zeer terughoudend geweest met alle digitale hulpmiddelen in het onderwijs. De laatste jaren zijn laptops en smartboards echter ook daar ingevoerd. Deze Steinerscholen zullen in de toekomst zeker geen volledig digitaal onderwijs gaan ontwikkelen, zoals de nieuwe Steve Jobsscholen, onder andere op initiatief van opiniepeiler Maurice de Hond, dat wel wil gaan realiseren. De overheid heeft deze Steve Jobsscholen inmiddels ook het groene licht gegeven en komend schooljaar 2013/2014 zullen er mogelijk tien van start gaan. In Sneek en Breda in zuivere vorm en een aantal andere scholen zullen overgaan op het O4NT-(onderwijs voor een nieuwe tijd) concept van een volledig digitale leeromgeving. Daarom komen de waarschuwingen van wetenschapper Spitzer misschien nog op tijd. De ambitieuze plannen en concepten voor een volledige elektronische leeromgeving kunnen op basis hiervan ernstig afgeraden worden. We weten al een tijd uit verschillende onderzoeken dat elektromagnetische straling van hoogspannings-masten, van mobiele telefoons, van digitale UMTS-zendmasten en van draadloze wifi-netwerken schadelijk zijn en mogelijk een verhoogde kans op kanker opleveren.

Spitzer noemt nog andere gevaren Zo zou deze elektronica voor kinderen eigenlijk een vorm van kindermishandeling zijn. Net als bij het gebruik van alcohol zou ook elektronische apparatuur een duidelijk leesbare sticker en bijsluiter moeten krijgen: “Gevaarlijk voor de kindergezondheid”! Niet alleen het te meten IQ gaat achteruit, maar de digitale media leiden ook tot ernstige aandoeningen als spraak- en leerproblemen, aandachtsstoornissen, stress en depressie, risico op verslaving en slechte schoolprestaties en vandaar de angstaanjagende kreet digitale dementie.

Jarenlang is er door wetenschappers gedacht dat hersencellen alleen maar afsterven onder andere door overmatig alcoholgebruik. Een aantal jaren geleden is echter aangetoond dat in sommige delen van de hersen er nieuwe synapsen, dat zijn verbindingen tussen hersencellen, ontstaan wanneer het geheugen mentaal getraind wordt. Omgekeerd sterven synapsen of hersensporen af, wanneer het geheugen niet getraind wordt. Het grote gemak van een digitaal navigatiesysteem heeft als groot nadeel dat ons geografische geheugen sterk afneemt, omdat het niet meer getraind wordt. Bij geografische oriëntatie is vooral de hippocampus actief. Spitzer beschrijft in zijn boek de zware opleiding van Londense taxichauffeurs die hele wijken van Londen met alle straten uit hun hoofd moeten leren. Uit hersenmetingen is na drie jaar gebleken dat bij de geslaagde taxichauffeurs de dichtheid van de grijze stof (zijn de hersencellen) in de hippocampus met een derde was toegenomen. Niet alleen het examen, maar ook de dagelijkse training on the job speelden daarbij een rol. Een vergelijkbare ontwikkeling is in andere onderzoeken ook aangetoond bij musici en geneeskundestudenten die een grote parate kennis moeten hebben. De digitale hulpmiddelen nemen ons veel mentale taken uit handen, maar het gevolg is wel dat onze hersenen flink achteruit gaan in geheugenprestaties.

Plastische hersenen

Dat de hersenen te trainen zijn en we ons geheugen flink kunnen verbeteren heeft ook de journalist Joshua Foer aangetoond in zijn indrukwekkende boek Geheugenpaleis. Nadat hij zelf in de leer is gegaan om getallenreeksen en lange lijsten met voorwerpen te leren onthouden geeft hij ook de lezer een inkijkje. De kunst, maar dat vereist veel oefening, is het om willekeurige dingen of cijfers te verbinden aan beelden of situaties uit je eigen bekende persoonlijke omgeving. Voorwerpen geef je bijvoorbeeld denkbeeldig een plaats in je huis en wanneer je daarna een virtuele rondwandeling maakt in je huis kom je deze voorwerpen weer tegen. Spitzer noemt dit ook het diepere leren. Door het trainen van je geheugen vormen zich ook bepaalde gedeeltes van de hersenen. Niet alleen het lichaam maar ook de geest moet voedsel krijgen. Zonder leerinspanningen verschrompelen de hersenen en daarom zijn de digitale hulpmiddelen schadelijk omdat zij slechts een beperkt en oppervlakkig leren mogelijk maken. Voor kinderen zijn de gevolgen nog veel desastreuzer en dat toont Spitzer met vele onderzoeken aan. Zo is het gebruik van digitale media al opgelopen tot gemiddeld ruim 7 uur per dag bij 13 tot 14 jarigen in 2009 in Duitsland en dat is vergelijkbaar met de VS. Dat leidt tot veel minder tijd voor huiswerk, sociale contacten, sporten of ontspannen in de natuur en vooral ook slaap. Dit bij elkaar opgeteld leidt tot slechtere geheugen- en schoolprestaties en in 10 tot 15% van de gevallen tot depressieve klachten, vereenzaming en verslavingsproblemen. Spitzer weet waar hij over spreekt, want in zijn kliniek behandelt hij jonge mensen die een gameverslaving hebben ontwikkeld. De agressieve games leiden ook tot toenemende ongevoeligheid voor geweld en onverschilligheid. Soms zelfs tot actief geweld. Zo heeft Spitzer ook als getuige-deskundige opgetreden in rechtzaken over doodslag als gevolg van plotseling zinloos geweld door jongeren.

Offline

Recent heeft een student Journalistiek, Bram van Montfoort, een boek geschreven met de titel:"Een jaar offline". Hij beschrijft daarin zijn ervaringen nadat hij besloten had om een jaar lang geen smartphone en iPad en dus geen internet meer te gaan gebruiken. Hij merkte dat hij al vrij verslaafd begon te raken door deze technische hulpmiddelen, die dagelijks op 5 a 6 uur van zijn tijd beslag legden.

Zonder internet ging hij weer gewoon handgeschreven brieven versturen en alleen vrienden bellen via een vaste telefoon. Tijdens het jaar werd hij rustiger, nadenkender en besteedde hij meer echte contacttijd aan familie en vrienden.Zijn leven heeft daardoor meer diepgang gekregen en rust. Na dat jaar is hij wel weer internet gaan gebruiken maar duidelijk veel beperkter en vooral zonder Twitter.

Baby's en TV

Het meest extreme in het boek was hoofdstuk 6 “Baby-tv en baby-Einstein- dvd’s”. Daarin wordt beschreven hoezeer de televisie en i-Pads oprukken en zelfs baby’s voor zich proberen te winnen. Baby’s jonger dan 1 jaar kijken circa 1 uur per dag televisie en er zijn zelfs babyvideo’s ontwikkeld voor kinderen vanaf 1 maand!!? Dit ondanks het feit dat Amerikaanse kinderartsen het beeldschermgebruik onder twee jaar zonder meer afwijzen. Ondanks alle mooie beloften van de media-industrie en sommige wetenschappers moeten we ons ervan bewust worden dat intensief mediagebruik zeer schadelijk is en zeker niet in het kleuter-, basis- en middelbaar onderwijs thuishoren. Ze bevorderen het leren zeker niet, integendeel.

Spitzer lijkt een eenzame roepende in de woestijn ondanks zijn overtuigende grote hoeveelheid wetenschappelijk bewijsmateriaal. Hij krijgt weinig bijval uit kringen van de politiek, de kerken en de overheid. De digitale problematiek wordt gebagatelliseerd en de zogenaamde experts van ministeries en gezondheidsraden geven valse voorlichting. Pedagogen, leerkrachten en ouders zullen hun eigen verantwoordelijkheid moeten nemen en deze apparatuur weer moeten uitbannen uit de klaslokalen. Leren heeft vooral te maken met (be-)grijpen waarbij de handen een grote rol spelen, maar niet in de zin van het aanraken van het beeldscherm. Het is zoals filosofe Joke Hermsen kortgeleden nog schreef : “We hebben meer behoefte aan Hannah Ahrendt- dan aan Steve Jobsscholen”. Leer kinderen (na-) denken!